Valor Nutricional Aproximado :
- Proteínas: 45g
- Carboidratos: 33g
- Fibras: 5g
Engredientes:
- 12 claras de ovos
- 1 gema
- 50g ( meia xícara) de farinha de aveia
- Bata tudo no liquidificador e coloque em um panela com fogo alto . Aqueça e mecha com uma colher até que ganhe concistência, tire do fogo e pronto !
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As críticas servem de motivação para qualquer tipo de desenvolvimento , pesso que não ultilizem palavras apelativas para expressarem suas opniões.